摘要：
爱之晶孕妈妈忌讳食物——日常饮食类不宜吃高蛋白食物：一般孕妈妈每天需要90-100克的蛋白质。但若是孕妈妈食... 
一般孕妈妈每天需要90-100克的蛋白质。但若是孕妈妈食用了高蛋白食物，会影响孕妈妈食欲，添加胃肠道负担，并且会影响其他养分物质的摄入。
许多的医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妈妈机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，晦气优生。
一般说来，怀孕初期每日需钙量为800毫克，后期可添加到1100毫克。但若是无理由的乱补，对胎儿是有害无益的，简单引起胎儿得高血钙症。
许多高脂肪的食物做的菜非常好吃，孕妈妈忍不住多吃了一些，但若是长期如此，那么假如胎儿是女儿，就简单罹患生殖系统癌瘤的危险。
比如酸性食物、过咸的食物，还有各种作料、影响性饮料等，这些食物食用过多简单引起孕期综合征，并且对胎儿也是有坏处的。
许多孕妈妈都有挑食的习气，往往只爱吃精制的大米和面条，但其实这种食物在加工过程中养分损失了许多，孕妈妈简单养分不良。
菠菜富含叶酸，并且它含有许多的铁，是许多孕妈妈的抱负补血食物。可是，其实孕妈妈不宜吃过多的菠菜，这样对胎儿发育是晦气的。
桂圆性甘温，假如孕妈妈食用桂圆，不只不能保胎，反而易呈现漏红、腹痛等前兆流产症状。
山楂对妇女子宫有缩短效果，假如孕妈妈许多食用山楂食物，就会影响子宫缩短，乃至导致流产。
榴莲的养分的确丰富，可是榴莲的热量很高，孕妈妈简单呈现血糖升高的情况，并且简单呈现巨大儿。另外，榴莲性温，吃多了还简单上火。
比如芒果、菠萝、猕猴桃等，这些生果都是常见的简单引起生果过敏的食物，若是在孕期就没有吃这些生果，那么怀孕期间更不要吃。
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